Zoradiť podľa: Dátum / Titul / URL
-
Počuli ste už o tzv. francúzskom paradoxe? Francúzi, ktorí konzumujú viac tukov ako Američania majú podstatne nižšiu úmrtnosť na srdcovo- cievne ochorenia, čo sa vysvetľuje spotrebou červeného vína. Ale hoci jedia viac masla, masti a majú vyššiu koncentr
-
Výskumní pracovníci Dukeovej univerzity skúmali ludí s velkou depresiu a zistili, že stredne nárocný program cvicenia (30 minút 3 x týždenne) znížil depresiu rovnako úcinne ako antidepresíva. Pri výskume porovnávali skupinu ludí, ktorí si depresiu liecili
-
Dajte si pozor! Možno si myslíte, že ste práve schudli 7 kg, pritom v skutočnosti ste stratili 3 kg tukového tkaniva, 0,7 kg svalovej hmoty a 3,3 kg vody. Reklamné slogany nás priťahujú takmer neodolateľnou silou: ?Schudnite 25 kíl za dva mesiace bez trá
-
Výskum v USA ukázal, že jahody majú najväčší antioxidačný účinok zo všetkého ovocia. Po nich v rebríčku nasledujú slivky, pomaranče a hrozno. Antioxidačný účinok sa meral podľa jeho schopnosti neutralizovať oxidujúce voľné radikály.
-
Tento problém trápi mužov i ženy už celé veky. Najviac prípadov sa vyskytuje u mužov a spája sa s množstvom androgénov (mužských hormónov). V honbe za rastom vlasov bolo vynájdených a zase odhodených nesmierne veľa vodičiek, krémov, tabliet a prípravkov.
-
Aj vy si myslíte že po zemiakoch, ryži, strukovinách, chlebe a cestovinách priberiete? Omyl. Pravdou je pravý opak, komplexné sacharidy, alebo škroby majú tvoriť základ našej stravy. Je však veľmi dôležité, aby boli konzumované v prirodzenej forme, spolu
-
Kvalitu vašej pokožky najviac zhoršujú jedy. Tie prijímame vo veľkej miere zo stravy, umelých prídavkov v jedle, vnútorných metabolických odpadov, výfukových plynov z áut, tabakového dymu, alkoholu a pod. Väčšinu námahy prevezme pokožka, ktorá sa vynasnaž
-
Možno máte skvelú rodinu, dobré zamestnanie a môžete jesť všetko bez problémov, ale stále vám pritom niečo zásadné chýba. Máte pocit, že ráno sa ťažko prebúdzate? Väčšinu dňa sa cítite unavení? Chýba vám energia? Dôvodom vašich problémov môže byť zlé dých
-
?Žihľava? Právom sa pokladá za prvú dámu fytoterapie. Krv čistí oveľa účinnejšie ako najlepšie chemické prípravky, či lieky. Žeby tá ?pálivá zelená burina?, ktorá rastie všade okolo nás a ktorej sa radšej na hony vyhýbame? Áno. A to ešte netušíte, koľko
-
Štúdia MUDr. Deana Ornisha, publikovaná v roku 1990 v lekárskom časopise LANCET otriasla celou medicínskou verejnosťou. Tento lekár jeden rok skúmal 48 pacientov s pokročilým štádiom ischemickej choroby srdca, z ktorých viacerí boli kandidátmi na operáciu
